・鶏胸肉の照り焼き
・紅芯大根のカリカリジャコ和えサラダ
・人参の卵とじ鶏ガラスープ
・鶏肉と長芋いろいろ黒酢ソテー
・人参とカリフラワーのハニーマヨマリネ
・キャベツ、えのき、とうふ みそ汁
・鯖の塩麹漬け焼き
・切干大根と人参の炊き合わせ
・キノコと小松菜のゴマ味噌汁
・中華蒸し鶏
・かぶと冬瓜のちくわ炒め
・野菜の鶏だしスープ
・焼きリンゴ(紅玉)のケーキ
・焼きバナナのパウンドケーキ
・蓮根と人参のポークカレー
・赤軸ほうれん草と紅芯大根のサラダ
・豚肉とキャベツのあまざけみそ炒め
・トマトと切干ししらすのサラダ
・ほうれん草とお麩の玉子みそスープ
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