2017-04-18 しまほっけとブロッコリーのトマトサルサソースホイル焼き 東京 みやもとさん ・しまほっけとブロッコリーのトマトサルサソースホイル焼き ・春キャベツと絹あげさっと煮 ・菜の花と豆もやしのみそ汁