・チキンと味誠キャベツの蒸し物
・あやめかぶと2色カリフラワー、オリーブマヨドレッシングサラダ
・ほうれん草と太葱おあげのみそ汁
・豚肉と茄子のスパイシー味噌炒め
・切り干し大根とツナのサラダ
・きのこのスープ
・鶏肉と万願寺唐辛子のおかか炒め
・りんごとソフトサラミのサラダ
・和風酸辣湯スープ
鶏ネギたまご
絹あげと自然栽培のお野菜あれこれ
軽いポタージュ(かぼちゃ、じゃがいも…)
・ひき肉と野菜の塩ダレ炒め
・蒸し鶏のチョップドサラダ
・厚揚げの味噌汁
タンドリーチキン
オレンジとりんごクリームチーズのサラダ
野菜のコンソメスープ
・のし鶏
・水菜と根菜のマッシュサラダ
・霜ふりひらたけ、えのき、わかめ、干しえび…の汁物
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