・茄子と豚のチリソース炒め ・白きゅうりと赤玉のスライス旨塩ドレッシングサラダ ・大根と椎茸の卵とじスープ

・塩鮭と野菜のタジン風 ・厚揚げと人参のさっと煮 ・おかひじきとおねぎの味噌汁