・夏野菜の八宝菜 ・赤玉ねぎとスライスアーモンドの青じそサラダ ・豆腐たっぷりニラスープ

・スペアリブと大根の豆豉蒸し ・ほうれん草、えのき、鯖の干物のごま和え ・オクラと豆腐のスープ