・ゴーヤと鶏挽肉の和風あんかけ ・水菜と赤玉葱の胡麻ドレサラダ ・茄子とお揚げの赤出汁

・鶏肉とピーマンのピリ辛オイスター炒め ・かぼちゃとズッキーニの白ごま煮 ・冬瓜とうす揚げのとろろスープ