・鳥のマヨポン酢炒め ・パプリカの人参レモンドレサラダ ・豆もやしと椎茸のたまごスープ

・豚のチリマヨ炒め ・れんこんとカブしょうゆのさっと炒め ・もみ葉のかきたまスープ