今日のメインフルーツは、長野産シャインマスカットと和歌山産種無し柿中玉です。

・豚とかぼちゃのオイスターソース炒め ・きゅうりと赤玉葱のジャコ和えサラダ ・大根のなめこスープ

・鶏肉とピーマンのカレー風味ソテー ・カリフラワーとごぼう 水菜のサラダ 小松菜と豆腐の味噌汁 （今日は Healthy Rice Day !! 十八穀ごはん ）