・豚と豆もやしのキムチ炒め ・レタスと赤大根の海苔和えサラダ ・どんこ出汁の白ネギスープ

・チキンとブロッコリーのミルク煮 ・キャベツと人参のおからサラダ ・かぶと生揚げの味噌汁