・サバの味噌煮

・チキンとズッキーニのスパイシーチミチュリソース ・グリーンサラダ スイートトマトチリマヨドレッシング ・ほうれん草とえのきと生揚げの味噌汁

今日のメインフルーツは、熊本産クインシーメロンとゴールドキウイです。