・豚肉とキャベツのトマトソース ・パプリカのゴマサラダ ・小松菜、豆腐、卵のスープ

・鶏肉とオクラの塩昆布炒め ・れんこんときのこのゆずこしょうマリネサラダ ・ズッキーニと人参の青のりスープ