鶏手羽元のヨーグルト味噌漬け ズッキーニ かぶとカリフラワーのマリネ 小松菜、いかさつま揚げ、えのきのスープ

・豚肉と野菜の塩こうじ炒め ・ひじきとオクラのサラダ ・茄子となめこの赤だし