白ごまバターマフィン 黒ごまバターマフィン
・タンドリーチキン ・サツマイモとレーズンのサラダ ・小松菜とちくわと卵とじスープ
・鶏肉とキャベツ、紫カリフラワーピーナッツ和え ・切干しと、金美人参の柚子胡椒マリネ ・かぶのスープ
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