・蒸し鶏の茗荷の効いたバンバンジーダレがけ ・オクラと大根のサラダ ・茄子と若布の味噌汁

・豚肉とゴーヤ しいたけの炒めもの ・ひよこ豆と大豆のマリネサラダ ・おかひじき、冬瓜、とうふのスープ