・鶏肉のレモンオニオンマリネ ・つるむらさき、おかひじき、きゃべつ、オクラのかき玉 ・パプリカとえのきのスープ

・鳥ささみと厚揚げのキムチ炒め ・人参と白ゴーヤのゴマ酢もみサラダ ・モロヘイヤとオクラの味噌汁