・オレンジピールとクコの実のマフィン・まるごとイチゴのマフィン・ブルーベリーのマフィン

・鳥もも肉のベトナム風カレー ・大根と人参のレモンなますサラダ

・スパイスキーマカレー・紫折菜のコールスロー・ゆで玉子