・鶏肉とブロッコリーのガーリック炒め ・さつま芋とツナのサラダ ・大根とえのきのスープ

・チキンとパプリカの粒マスタード蒸し ・新じゃがと四川きゅうりのタラモサラダ ・かぶと厚揚げのスープ