・豚肉とズッキーニ、新玉ねぎの韓国風 ・人参と貝柱のサラダ ・かぶとえのき、生揚げの味噌汁

・鶏と茄子のピリ辛炒め ・きゅうりとトマト アスパラのヨーグルトサラダ ・なめことえのき みつばの味噌汁