鶏肉と冬瓜のさっぱり煮 オクラと茗荷添え カリフラワーと蛇腹きゅうりの柚子胡椒ドレッシング 茄子と生揚げ、長ネギのスープ
・豚肉とさつまいもの高菜炒め・りんごとキャベツのサラダ・南瓜とあげの白みそ汁
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