・鶏肉と大根としめじの煮物 ・ロマネスコとブロッコリーのシーザーサラダ ・小松菜と生揚げと葱のみそ汁

・豚肉とさつまいもの炒め物 ・柿とレンコンのマカロニサラダ ・青梗菜とえのきのスープ