・チキンとズッキーニ、しめじ、モロッコインゲンの蒸し煮 ・ひじきとブロッコリーのサラダ ・小松菜、生揚げ、豆もやしの味噌汁
・豚肉と茄子の塩レモン炒め ・切干大根と南瓜のサラダ ・ウインナーのポトフ
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