豚肉と野菜の四川風炒め 切り干し大根のツナマヨサラダ キムチとあさりのスープ

鶏肉とキャベツ、ズッキーニのチーズ蒸し 白菜、人参、ブロッコリー、しらすマリネ しんとり菜、豆腐、豆もやしのみそ汁