・鳥とレンズ豆のトマト煮 ・リーフレタスのリンゴ酢人参ドレ ・根菜と豆腐のスープ

・鶏肉とピーマンのレモン醤油ソテー ・かぼちゃとモロッコいんげんのカリカリじゃこのせ ・水菜とさつまあげ 葉玉葱のスープ