・蒸し鶏のバンバンジーダレ ・ズッキーニと人参の春雨サラダ ・豆もやしと椎茸のニラ玉スープ

・鶏肉の甘酢味噌蒸し ・アボカドのコールスローサラダ ・ほうれん草ととうふの玉子みそ汁