・くずし麻婆豆腐(辛くないです)
・赤かぶと白菜の蒸し煮
・なめこの中華スープ
・豚ももとさつまいもの豆乳クリームグラタン
・紅芯大根とベビーリーフのサラダ
・金時人参と玉ねぎのしょうがスープ
・豚肉と大根のオリエンタル風
・ブロッコリーと金美人参のサラダ
・かぶとおあげの味噌汁
・ほっけの一夜干し焼きすだち絞り
・紫芋とキュウリの塩揉み和えサラダ
・根菜の粕汁
・鶏のおかかキャベツ
・紫大根とかき菜のかきたま
・千切り大根とあげの鶏がらスープ
プルーンのヘルシーチョコレートケーキ柚子ジャムのヘルシーチョコレートケーキ
・蓮根としょうがのひき肉カレー
・紅芯大根とブロッコリーのサラダ
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