・鶏肉とごぼうの甘辛炒め
・ゴーヤときのこのソテーサラダ
・トーフとわかめの赤だし
・ゆで鶏と紫キャベツ、酢味噌和え
・カリフラワーと人参のナッツ(アーモンド)サラダ
・しんとり菜、えのき、生揚げのスープ
・豚ニラ玉
・蒸し鶏とうずらのサラダ
・えのきと三つ葉のお吸い物
・さば香味煮
・冬瓜と鶏のパプリカ煮
・たまごスープ
鶏肉とコールラビの薄煮
絹揚げとトマト、パプリカのマリネ(トマトドレッシング)
南瓜、かぶ、しめじのみそ汁
ポークストロガノフ
とうもろこしとブロッコリーのサラダ
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