・牛肉とズッキーニの生姜炒め
・ベーコンと卵のサラダ
・きのこの味噌汁
鶏肉とピーマン、豆もやしのさっぱり煮
キャベツと茄子の梅しそマリネ
わかめのスープ
・豚肉と夏野菜のカレー
・お刺身サラダ
・鶏の唐揚げ
・生ハムサラダ
・ウインナーのコンソメスープ
豚肉とズッキーニの生姜焼き
人参、とんぶり、ツナのフェンネルのサラダ
小松菜、冬瓜、生揚げのみそ汁
・鶏とじゃがいもの煮込み
・ペンネ入りコールスロー
・三陸産生わかめのスープ
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