南瓜のしそ炒め
ひよこ豆とハムのサラダ
キャベツとベーコンのコンソメスープ
・鶏肉とピーマンしいたけの生姜煮
・キャベツとツナの柚子マリネ
・タア菜と大根おあげのみそ汁
・鶏ナンコツ麻婆豆腐
・れんこん、たけのこ、コンソメ煮
・わかめとたまご、舞茸スープ
・バターチキンカレー
・スモークサーモンとアボカドのサラダ
・手羽元のさっぱり煮
・カリフラワーとロマネスコの胡麻味噌和え サラダ
・小松菜、えのき、ネギのスープ
・豚肉ときのこの卵炒め
・水菜とりんごのサラダ
・豆腐となめこのサラダ
・鶏肉と野菜のバルサミコソテー
・お刺身サラダ
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