・豚の和風大根おろし煮 ・白菜のもみのりサラダ ・キャベツとお揚げの白味噌汁

・鶏肉と緑の野菜（ゴーヤ・ピーマン・シシトウ）の七味焼き ・たこと冬瓜の生姜煮 ・つるむらさきとおあげ、えのきの味噌汁