・さばの塩焼き 赤水菜と鳴門金時のちりめんジャコ和えサラダ ・エリンギと厚揚げの味噌汁

・豚の中華炒め いろいろ野菜 ・長イモと大根のトロトロ煮 ・カリフラワーとおあげのスープ