豚肉とごぼう、人参のゴマソテー大葉のせ キャベツとフルーツトマト、ブロッコリーのあさりマリネ ほうれん草、きのこ、生揚げのみそ汁

鶏肉とにんにくの芽のピリ辛炒め 豚しゃぶと菜の花のサラダ ひよこ豆のスープ