・塩鯖と出汁巻き ・ローストビーフサラダ ・あさりと三つ葉のお吸い物

・鶏肉とひよこ豆のココナッツカレー ・豚肉とインゲンの胡麻和えサラダ

・鶏肉とししとうのおかか炒め ・マカロニと卵のサラダ ・青梗菜とエノキのスープ

・キチンソテー タルタルソースがけ ・白瓜とハムのサラダ ・豚肉ともやしのスープ

・豚肉と南瓜 伏見唐辛子のカレー ・イカときゅうりのマリネサラダ

・鶏肉と根菜の甘辛炒め ・切干大根の梅昆布サラダ ・わかめスープ

・牛肉とズッキーニの生姜炒め ・ベーコンと卵のサラダ ・きのこの味噌汁

・豚肉と夏野菜のカレー ・お刺身サラダ

・鶏の唐揚げ ・生ハムサラダ ・ウインナーのコンソメスープ

・鶏肉の幽庵焼き ・ズッキーニとパスタのジェノベーゼソースサラダ ・けんちん汁

・豚キムチ ・ゆで卵とオクラのツナサラダ ・人参の卵とじスープ

スパイシーチキンカレー スモークサーモンとアボカドのサラダ

・鶏肉とこんにゃくの炒め煮 ・マカロニサラダ ・豆腐とおあげの赤出汁

・茄子と白瓜のピリ辛ひき肉あん炒め ・新さつま芋とウインナーのサラダ ・トーフのかに玉スープ

・ハニーマスタードチキン ・きのことベーコンのソテー ワサビ菜のサラダ ・青梗菜と水餃子のスープ

・ビーフカレー ・活たことヤングコーンのサラダ

・豚肉としめじのマヨジンジャー炒め ・なめこと海藻のサラダ ・豆腐とあさりの赤出汁

甘辛チキントッポギ きゅうりと蒸し鶏のチョレギサラダ わかめスープ

・鶏肉と卵のにんにく煮 ・モッツェレラチーズとグレープフルーツのリーフサラダ ・豚肉と小松菜のごま坦坦スープ

・鶏つくね ・豚しゃぶと茄子の梅サラダ ・卵ときのこの野菜スープ

ひき肉と茄子万願寺とうがらしのカレー 鴨サラミとアボカドのサラダ

・豚肉ととうもろこしの炒め物 ・たまごとベーコンのサラダ ・牛肉とわかめのスープ

・水無月

・焼き鮭 ・だし巻き ・ささみとひよこ豆のサラダ ・肉団子のスープ

・ゴーヤーチャンプルー ・生ハムとオレンジのサラダ ・ちくわとキャベツのスープ

・鶏肉のねぎソースかけ ・いかときゅうりのサラダ ・酸辣湯スープ

・豚肉のレモン生姜炒め ・鴨ロースと万願寺とうがらしのサラダ ・ほうれん草と卵とじのスープ

ピザ風チキン 切り干し大根の梅昆布サラダ 豚汁

・豚こま団子と茄子の揚げ浸し ・ブロッコリーとかにかま卵のサラダ ・キムチスープ

・ひき肉と夏野菜のカレー ・スモークチキンとりんごのサラダ