チキンとブロッコリー、蓮根の味噌ミルク煮 ・キャベツと人参、あさりの炒めもの(しょうがorにんにく) 小松菜とえのき、生揚げのスープ

鶏肉の豆豉炒め イカときゅうりサラダ 大根とえのきのスープ