・豚肉とピーマンのオイスターソース ・肉団子と大根、こんにゃくの煮物 ・つるむらさきと茄子、長葱の味噌汁

チキンとブロッコリー、蓮根の味噌ミルク煮 ・キャベツと人参、あさりの炒めもの(しょうがorにんにく) 小松菜とえのき、生揚げのスープ

・とろとろチキン煮込みカレー ・お豆をマッシュしたフレンチドレッシングのコールスロー

・豚肉としめじの生姜焼き ・茄子と絹揚げのポン酢合わせ ・わかめと玉子のスープ

スパイシーヨーグルトチキン 南瓜とベーコン、キャベツのマリネ きのこと白菜、もやしのスープ

チキンと新レンコン、もやしの生姜煮 ひじき、黄パプリカの春雨サラダ ほうれん草と豆腐の味噌汁

・へちまとまくわウリの塩豚チャンプルー ・じゃがいものカレーマヨ和え ・きのこスープ

鶏肉と茄子、ピーマンのトマト煮 野菜のくたくた煮 ] 小松菜、大根の玉子スープ

・さばのしょうがみりん煮 ・鶏とあつあげチキンスープ煮 ・三種大根のコンソメスープ

豚肉と茄子、ネギチーズ焼き 冬瓜とコリンキー、アスパラの塩昆布サラダ 自家製和風ドレッシング つるむらさき、豆もやし、生揚げのスープ

夏野菜とチキンのカレー トマトと長芋、アボカドのサラダ

・鶏の欧風煮込み ・ブロッコリーのひらひらサラダ ・ホワイトコーンとキャベツコンソメスープ

鶏肉とズッキーニの白ワイン蒸し 南瓜と赤ピーマン、コリンキー、オリーブのスパイスヨーグルトマリネ わかめとキャベツのスープ

・豚の焼肉風パプリカ&たまねぎ炒め ・バターナッツと大根のしみしみ煮 ・紫大根とたまごの和風スープ

豚ばら肉のしゃぶしゃぶ ベニアズマの自家製マヨネーズマリネ キャベツと卵のスープ

豚肉と緑パプリカ、しいたけの生姜焼き とんぶりおからの和風コールスロー 小松菜、長葱、生揚げのみそ汁

豚ヒレロースト トマト玉ねぎソース バターナッツと大豆、冬瓜の煮込み 夏野菜とわかめスープ

豚挽ブロックとゴーヤ、ひたし豆のソテー 水茄子とトマトのサラダ つるむらさきと豆腐、えのきのスープ

豚肉とパプリカのみょうがソテー オクラ、トマトのサラダ(トマトドレッシング) 豆もやし、キャベツ、豆腐のスープ

・鶏たく ・紫大根、冬瓜の出汁煮和風サラダ ・高原キャベツと絹厚揚げのたまごスープ

・豚肉と黄ズッキーニの実山椒炒め ・じゃがいもと野辺地かぶの鯖缶オリーブオイル ・冬瓜とおあげのたまごスープ

・豚ひき肉と絹厚揚げの炒め物 ・コールスロー ・和風コンソメスープ

鶏肉とズッキーニ、米ナスの黒酢煮 ひじきと切干し、春雨のコールスロー 小松菜、大根、オクラ、おふのみそ汁

豚のアンチョビトマト炒め じゃがいもとひじき和え お麩と大根の汁物

・豚肉と夏野菜いろいろ、粒マスタード醤油ソテー ・ブロッコリー、コールラビ、コリンキー、オクラのサラダ ・わかめスープ

・キーマカレー ・夏野菜の紫マリネコールスロー

・骨なしさんまの煮つけ ・豚しゃぶ風サラダ ・きのことかきたまスープ

・高菜鶏唐揚げ風 ・春雨サラダ ・中華風スープ

豚肉とキャベツ、トマトの旨煮 ビーフンサラダ 茄子とえのき、生揚げの味噌汁

鶏肉のオイル蒸し煮 夏野菜添え 切り干しとしらす、オクラのマリネサラダ 小松菜とえのき くずし豆腐スープ