チキンとカリフラワーのジンジャーワイン蒸しフェンネルの香り 水菜と厚揚げ、しめじの炒め物 ほうれん草とネギ、卵のスープ

豚肉とキャベツ、胡麻味噌いため 長芋とブロッコリーのニョクマムドレッシング 小松菜、ブラウンえのき、生揚げのスープ

豚肉と人参、しめじの粒マスタードソテー ブロッコリーとフルーツトマトのサラダ 菜花、大根、卵のスープ

鶏肉とプチヴェールのオリーブ煮 さつまいもとロマネスコの胡麻マリネ 山東菜とえのき、ちくわのスープ

・鶏肉と春キャベツのチーズ蒸し ・ブロッコリーときゅうりのオニオンドレッシング ・ほうれん草、生揚げ、大根の味噌汁

・豚肉と大根のひらひら煮 ・さつま芋と紅玉リンゴのマスタードマリネ ・小松菜、生揚げ、えのきのみそ汁

豚肉と葉玉葱の味噌いため 春キャベツとしいたけ絹揚げのポン酢仕立て 春菊と豆もやしのスープ

・鶏肉とからし菜の煮物 ・カリフラワーとブロッコリーの中華風マヨネーズ ・ほうれん草とえのき、ふわとろ玉子スープ

ひき肉と蓮根の和風カレー 金美人参としらすのしりしりサラダ

・チキンとかぶの赤ワイン醤油煮 ・カリフラワーのキャロット柑橘ドレッシング ・おいしい菜、生揚げ、葱、あさりのスープ

・豚肉と白菜のピリ辛旨煮 ・ブロッコリーとお豆のサラダ ・ちぢみほうれん草と、えのき、豆腐のみそ汁

・チキンとケール、くるみマヨソース ・カリフラワーと赤かぶ、セロリの五香粉マリネ ・三浦大根と水菜、えのきのみそ汁

豚肉としめじ、根菜のスタミナ焼き 紅芯大根のごまマリネ 春菊と太葱お揚げのスープ

・チキンと味誠キャベツの蒸し物 ・あやめかぶと２色カリフラワー、オリーブマヨドレッシングサラダ ・ほうれん草と太葱おあげのみそ汁

・豚肉と蓮根の大葉和え ・大根と厚揚げ、くこの実の塩昆布煮 ・春菊、青菜、豆もやし、椎茸の味噌汁

・豚肉と高菜の韓国風炒め物 ・かぶとひよこ豆のフェンネルマリネ ・小松菜とお麩のトロッとたまごスープ

・鶏肉と人参、しめじのマーマレード醤油煮 ・新じゃが、カリフラワー、紅芯大根のゴママヨサラダ ・しんとり菜と聖護院かぶ、生揚げのスープ

・ 豚肉と京菜、粒マスタードソテー ・カリフラワーとブロッコリーとハムの赤人参ドレッシング ・ほうれんとえのきとお豆腐の味噌汁

豚肉と聖護院かぶ、白菜のカレー蒸し ロマネスコとトマトのタブレ サラダ 春菊としめじのかきたまスープ

鶏肉、アレッタ(ブロッコリー×ケール)、さつま芋の蒸し物 ひき肉としいたけ、紫大根のビーフン 水菜、大浦ごぼう、おあげのスープ

・鶏肉と切り干し大葉添え(紹興酒蒸し) ・白菜とあさりのさっと煮 ・ちぢみほうれん草と長葱、生揚げのみそ汁

鶏肉と大浦ごぼうのトウバンジャン煮物 サラダ人参と柑橘のサラダ(オレンジ、はっさく) ・かぶのスープ

根菜のグリーンカレー カリフラワー、ブロッコリー、赤かぶの生ハムマリネ

・チキンと有機人参の粒マスタード蒸し ・豚ヒレのロースト、リンゴ、大根のサラダ ・菜花、ブラウンえのき、厚揚げのスープ

豚肉とキャベツ甘酒醤油ソテー 大根と京菜、絹揚げの黒酢煮 小松菜とえのきのみそ汁

・豚肉とカリフラワーとおかひじきの軽いカレー煮込み ・紫大根とツナのゆずサラダ ・菜の花人参お麩のスープ

・鶏肉と白菜の旨煮、大葉添え ・カリフラワーとかぶ、くるみドレッシング ・三浦大根とえのき、豆腐の白味噌仕立てスープ

・鶏肉とキャベツ、紫カリフラワーピーナッツ和え ・切干しと、金美人参の柚子胡椒マリネ ・かぶのスープ

・豚肉と大根の韓国風煮込み(にんにく入り) ・さつま芋、カリフラワー、水菜のサラダ ・タア菜、さつま揚げ、人参のスープ

・豚肉と人参、かぶのポトフ ・ブロッコリーと星蜜リンゴ、セロリのごまサラダ（豆乳が入っています） ・ほうれん草とえのき、生揚げの味噌汁